サプリメントを使用するケースで多いのが
足りない栄養補助としてのサプリメント
supplement（サプリメント）には
「補う」という意味があります
サプリメントがこんなちやほやされているのは
私は欧米諸国の影響だと思います
まず米国ではDietary Supplement（ダイエッタリーサプリメント）
食事を補うという意味です
米国は食生活の乱れによる
サプリメントの利用
また保険に加入してない人が多く
健康をサプリメントに頼るような生活をしています
欧国は昔から民間療法的なことが根付いています
西洋医学はすごいと言われるようになったのは
近年のことでの西洋医学は黒歴史そのものでした
その流れで「民間療法の方がまし！！」的な時代があったため
サプリメントが生活や歴史に根付いています
栄養を補充する意味ではサプリメントは便利ですが
過剰摂取には注意が必要です
例えば「亜鉛」
必須栄養素ですが
微量で事足ります
「亜鉛」の場合
過剰に摂取することはリスクを伴います
しかし近年ネットで
男性的な機能に効くと言われ
摂取する方が増えているそうです
通常「亜鉛」は不足することが
少ない栄養素です
どちらかというと
病気や何かの中毒を伴う場合
不足することがありますが
その場合は医師の指示に従うべきです
気軽に買えるサプリメントですが
使うことによって毒にもなります
通常不必要な栄養素は
体内から排出されますが
「亜鉛」のような鉱物系は
多くとることで排出はされますが
常用に多く摂取することで
体内に蓄積もしやすく
癌化のリスクも上がるといわれてます
また亜鉛は他の鉱物を
収着しやすく
長く過剰に摂取することで
他のミネラルの吸収障害が起こります
また
たかがサプリメントですが
「効果が高い」ものも存在します
効果があるということは毒性が強いということです
効きすぎて注意が必要なレベルは
甘草や附子、セントジョーンズワートなど
「甘草」にはグリチルリチン酸という消炎作用があります
すごく広義な意味でステロイドのような成分です
ステロイドという薬はものすごく効果的で知られていますが
「諸刃の剣」と呼ばれており
長く使うと副作用があります
実は甘草にも同じような副作用があります
ただステロイドより強くありませんし
遺伝的な要素もあります
例えば「初期の風邪」に
おすすめな「葛根湯」には
「甘草」が含まれています
他にも肩こりに効くということで
常用する高齢者の方がいるようですが
常用するのはやめた方がよい漢方薬です
漢方薬には改善タイプと対処タイプがあり
「葛根湯」は後者のタイプです
附子はトリカブトの球根を乾燥させたもの
トリカブトは暗殺に使われるレベルの毒薬です
セントジョーンズワートは
多くの医薬品と相互効果が知られています
中にはこのような生薬から
薬の開発に至ったものもあるほどです
で「紅麹」の話に戻りますと
「紅麹」は漢方薬レベルで効果があります
